WEEK 4
TRAINING INNERLIJKE KRACHT
De laatste week van deze training.
Dit is de week waar alles samen komt en je de optelsom kan gaan maken.
Deze optelsom kan je elke keer weer opnieuw gaan toepassen in je leven.
Heel veel succes en plezier!
Heb je ergens vragen over?
Je mag me altijd een mailtje sturen info@jolandapouwels.com
Liefs,
Jolanda
Optelsom
Intro
Door de optelsom te gaan maken van alles wat je de afgelopen weken heb ontdekt zal je merken dat je aan de hand van jouw gedachten, emoties en overtuigingen steeds weer nieuwe inzichten kan krijgen in de situaties waarin jij je bevindt.
Deze rekensom is heilzaam voor de rest van je leven en als je deze goed kunt toepassen absoluut je kompas worden.
Houd er ook deze week weer rekening mee dat er door de inzichten verschillende puzzelstukjes op hun plek gaan vallen en er daardoor ook weer overlevingsprogramma’s uitgezet gaan worden en je dus meer fysieke klachten kunt ervaren.
Mocht je daar veel last van hebben of ergens twijfels in ervaren, stuur me gerust even een mail. info@jolandapouwels.com
Vermeld dan wel even dat je aan de training Innerlijke Kracht meedoet.
Video 1: Optelsom
Tweefasigheid van ziekte
Conflictactief / emotionele shock
Wij ervaren de hele dag door kleinere en grotere emotionele shock belevingen.
Dat kan komen door bijv. een opmerking van een collega of
je partner, een verlies van een dierbare of een financieel vervelende situatie en noem maar op!
Zo’n shockbeleving moet aan 5 voorwaarden
voldoen wil het een lichamelijke aanpassing, of ook wel programma genoemd, aanzetten:
dramatisch
onverwachts
onacceptabel
geen oplossing voorhanden
geïsoleerd beleefd
Voldoet de shock beleving aan deze 5 voorwaarden, dan wordt er een lichamelijke
aanpassing/programma aangezet.
We zijn ons hier niet altijd bewust van.
Toch zetten deze emotionele belevingen wel de lijfelijke aanpassingen om makkelijker te kunnen overleven in werking.
Jouw hersenen krijgen het seintje: Gevaar.
De hersenen geven dit signaal door aan het desbetreffende orgaan waar de aanpassing plaats moet vinden.
Dit is nog niet het ziek zijn.
Want wanneer de lichamelijke aanpassing begint, merk
je daar niets tot heel weinig van in de meeste gevallen. Enkele uitzonderingen daargelaten.
Als je naar de bijgevoegde afbeelding kijkt dan zit je op dit punt in het verhaal in de conflict actieve fase
Fysieke klachten
Wanneer er een oplossing is gekomen voor de emotionele shock beleving, oftewel je ervaart het niet meer als een shock, dan is de aanpassing niet meer nodig en zal je ziek worden.
Dus wanneer er zielenrust ontstaat, op welke manier dan ook, dan kan je fysieke klachten op gaan merken.
Bijvoorbeeld:
verkoudheid, keelpijn, hoofdpijn, koorts, slijm ophoesten, blaasontsteking, maag of
darm klachten enz.
Je ziet in de afbeelding precies in het midden de oplossing van het conflict met daarna de herstelfases.
Opdracht 1
Maak de optelsom.
Registreer hoe jij in je vel zit. Hoe voel je je?
Heb je lichamelijke klachten, emotionele klachten, drukte in je hoofd?
Stress, spanning of onrust?
Ga de optelsom maken als je niet lekker in je vel zit en doe dat aan de hand van de 1e video.
Schrijf de situaties waar je in zit voor jezelf uit in je journal en vul aan waar nodig.
Video 2 : Perceptieverandering
Opdracht 2
Stel jezelf bij elke optelsom de vraag:
Is het reëel wat ik denk, wat ik voel, wat ik doe!
Boost-opdracht
Blijf elke dag in je dagboek schrijven.
In plaats van hoe je het de afgelopen weken hebt gedaan, kun je nu elke dag een optelsom gaan opschrijven.
Vind je het fijn om de techniek van afgelopen weken te hanteren, doe dat dan vooral, en voeg daar de optelsom aan toe!
Kies altijd voor dat wat bij jou past!
Video 3: It's a wrap!
Beetje hulp
Boek hieronder een 1op1 sessie in als je daar behoefte aan hebt zodat ik met je mee kan kijken in jouw persoonlijke situatie en jij nog dieper en blijvender kunt helen!
Online sessie van 1 uur via Zoom
Kies zelf je datum direct in mijn agenda
Los te boeken
Kosten 75,-
Livesessie van 1 uur in mijn praktijk in Heerenveen
Kies zelf je datum direct in mijn agenda
Los te boeken
Kosten 75,-
