Schouderpijn voelt vaak zwaar. Alsof er iets op rust dat je niet zomaar kunt neerleggen. Soms zeurend, soms scherp. En vaak aan één kant.
Wat het verwarrend maakt, is dat de pijn kan blijven hangen. Of steeds weer terugkomt, ook als je al van alles hebt geprobeerd. Dat roept vragen op.
Samenhang tussen emotie en lichaam
Vanuit de samenhang tussen emotie en lichaam is schouderpijn geen fout of slijtage. De spieren van de schouders reageren op situaties waarin iemand zich verantwoordelijk voelt, maar ervaart dat het te zwaar is.
Dat kan heel praktisch zijn van letterlijk iets niet kunnen, maar ook emotioneel beleefd worden. Het lichaam reageert in beide gevallen met een letterlijke biologische aanpassing. Op het moment dat de emotionele of letterlijke trigger speelt, wordt spierweefsel afgebouwd. Niet omdat het lichaam zwakker wordt, maar omdat het zich voorbereidt.
Wanneer de situatie voorbij is, je ervaart bijvoorbeeld de verantwoordelijkheid niet meer zo zwaar, dan bouwt het lichaam dat spierweefsel weer terug. Sterker dan eerst. Dit terugbouwen gaat gepaard met verdikking, vocht en pijn. Wat wij ervaren als schouderpijn, is vaak onderdeel van die herstelfase.
"Wat draag jij allemaal op je schouders? "
Veel gestelde vragen
Waarom zit schouderpijn vaak maar aan één kant?
Schouderpijn aan één kant laat zien dat het lichaam heel gericht reageert. Het gaat om een specifieke situatie waarin verantwoordelijkheid of last werd ervaren. Het lichaam past zich daar plaatselijk op aan. Net zoals bij zere handen, nekpijn of rugpijn.
Waarom voelt schouderpijn soms zwaar of zeurend?
Een zwaar of zeurend gevoel past bij het opnieuw opbouwen van spierweefsel. De spieren zijn letterlijk bezig sterker te worden. Dat proces is voelbaar en kan aanhouden zolang het herstel gaande is.
Waarom blijft schouderpijn terugkomen ondanks behandeling?
Zolang vergelijkbare situaties blijven terugkeren waarin iemand het gevoel heeft te moeten dragen wat eigenlijk te zwaar is, herhaalt het lichaam dit programma. Niet omdat het niet geneest, maar omdat het opnieuw probeert te ondersteunen. Ook 'maar doorgaan' ondanks de pijn is niet helpend. Het lichaam krijgt zo niet goed genoeg de tijd en rust om te herstellen. Pijn betekent niets anders dan een alarmsignaal dat roept: Even niet zo zwaar belasten. Er wordt hier hersteld.
Wat schouderpijn zichtbaar maakt
Schouderpijn laat zien hoe het lichaam zich aanpast om verantwoordelijkheid te kunnen blijven dragen. Niet vanuit zwakte, maar vanuit kracht.
Wanneer duidelijk wordt dat de pijn hoort bij herstel en versterking, verandert de manier waarop de klacht wordt ervaren. Het lichaam hoeft niet gecorrigeerd te worden. Het laat zien wat het heeft gedaan om overeind te blijven.
Als je dit verder wilt onderzoeken
is een biologisch consult een rustige manier om samen helderheid te krijgen.
Je kunt hier lezen hoe een biologisch consult werkt en wat je kunt verwachten.
