Categorie: Emotioneel proces

Categorieën
Emotioneel proces Mentaal proces

Mijn verlengde sabbatical

sabbatical Jolanda Pouwels

"Mijn onrust verdween niet door vakantie te nemen "

Eind vorig jaar nam ik een geplande sabbatical.

De koek was even op na een pittig jaar vol van een klote scheiding, trage advocaten, verhuizen, nog een keer verhuizen en nieuwe liefde vinden. MVoor twee weken terug besloot ik mijn sabbatical levenslang te verlengen. Niet om altijd maar vakantie te hebben, dat is ubehaupt niet wat een sabbatical voor mij is, maar om te gaan leven vannuit rust. Toen ik dit om me heen verkondigde keken mensen me een beetje raar aan. Alsof ze dachten dat ik een soort eindeloze vakantie heb georganiseerd. Dat beeld klopt niet. Mijn leven is geen pauze van het echte leven, het ís het echte leven.

Ik plan mijn rust niet om mijn leven heen.

Ik leef zó dat rust geen uitzondering hoeft te zijn. Dat ziet er aan de buitenkant misschien ontspannen uit, maar het vraagt juist iets heel anders dan vakantie vieren.

Vakantie wordt vaak ingezet als een soort ontsnapping. Even weg van alles wat wringt. Even niet hoeven voelen waar het schuurt. Even niet hoeven werken. Daarna weer door. Mijn verlengde sabbatical werkt precies andersom.

Aanwezig zijn in wat er nu is.

Ook als dat onrustig voelt. Ook als er niets op te lossen valt, behalve mijn eigen manier van kijken.Juist daardoor werd rust voor mij iets wat niet meer afhankelijk is van mijn vrije dagen, mooie plannen of leuke dingen doen.

Een sabbatical als manier van leven

Een sabbatical wordt vaak gezien als iets tijdelijks. Een periode waarin je stopt, afstand neemt en daarna “opgeladen” terugkeert. Dat idee veronderstelt dat het probleem buiten jou ligt. Te veel werk. Te weinig vakantie. Te weinig plezier.

Toch zie ik iets anders, zowel in mijn eigen leven als in mijn praktijk in Leeuwarden. Veel mensen komen niet tekort aan vrije tijd, maar aan innerlijke ruimte. De agenda is leeg, maar het hoofd blijft vol.

Een verlengde sabbatical gaat niet over stoppen met leven, maar over stoppen met vechten tegen wat je voelt. Daardoor verandert rust van iets wat je moet verdienen in iets wat je kunt toelaten.

Rust integreren in je dagelijks leven

Veel mensen zoeken die rust in leuke dingen. Een weekend weg. Een reis om naar uit te kijken. Een hobby die even afleiding geeft. Dat kan helpend zijn, maar het lost de kern niet op.

Want als rust alleen ontstaat wanneer alles klopt aan de buitenkant, blijft je systeem afhankelijk. Dan is ontspanning voorwaardelijk. En precies dat houdt spanning in stand.

Wanneer rust onderdeel wordt van je dagelijks leven, verandert de volgorde. Eerst innerlijke afstemming. Dan pas actie. Daardoor hoeft ontspanning niet meer ingepland te worden, maar ontstaat ze tussendoor en zelfs tijdens je dagelijkse leven.

Onrust los je niet op met vakantie

In consulten hoor ik vaak hetzelfde patroon. Mensen vertellen dat ze “eigenlijk net terug zijn van vakantie” en zich direct alweer leeg en moe voelen. Niet omdat de vakantie slecht was, maar omdat ze niets deden aan de innerlijke onrust die ze ervaren in hun dagelijks leven.

Vanuit de biologische logica is dat heel logisch. Gedachten komen vanuit emoties. Emoties komen vanuit (aangeleerde) overtuigingen. En het lichaam past zich daar voortdurend op aan met overlevingsstand die je kunt ervaren als vermoeidheid, altijd aan staan, stress en een vorm van leegte. Een andere omgeving verandert dat mechanisme niet automatisch.

Pas wanneer de innerlijke onrust gezien en erkent wordt, kan je de verandering inzetten. Niet door te forceren, maar door ruimte te geven aan wat er al is.

Een korte reflectie

Sta eens stil bij momenten waarop je “even rust” ervaart. Wat gebeurt er dan werkelijk bij jou vanbinnen. Stel jezelf dan eens de vraag: "Komt deze rust door wat ik doe, of door wat ik laat? Ontstaat deze rust omdat ik iets oplos, of omdat ik iets toelaat?"

Leven zonder pauzeknop

Mijn verlengde sabbatical betekent niet dat alles altijd maar rustig is. Het betekent dat onrust geen vijand voor mij is Daardoor ontstaat er in mij een ander tempo. Minder gestuurd door moeten. Meer gedragen door helderheid omdat ik op zoek ga naar waar de onrust oop dat moment vandaan komt. .

Dat vraagt geen perfecte omstandigheden. Wel eerlijk kijken naar wat er in jou beweegt, ook als dat niet meteen comfortabel voelt. Door Zijn met wat is ontstaat uiteindelijk weer de rust in mij. En niets kan dat van mij afnemen omdat ik er zelf controle over heb genomen!

 

 

 

Als je merkt dat dit raakt aan wat er in jou speelt  

dan is een biologisch consult  een rustige manier om samen te kijken.

 

 

Jolanda Pouwels

 

Meer tips? Volg Jolanda op Youtube!

Categorieën
Emotioneel proces

Emoties die je niet voelt, zoekt je lichaam voor je uit

Emoties die je niet voelt zoekt je lichaam voor je uit

"Onderdrukte emoties verdwijnen niet "

Emoties die je niet voelt, zoekt je lichaam voor je uit

We hebben allemaal emoties die we liever niet willen voelen. Verdriet dat te groot lijkt, boosheid die niet gepast voelt, angst die we wegstoppen. Maar emoties verdwijnen niet omdat je ze negeert. Je lichaam draagt ze mee en zoekt er een andere uitweg voor.

Waarom we emoties wegdrukken

Veel vrouwen die ik begeleid, zijn meesters in aanpassen. Ze zetten zichzelf op de achtergrond, kiezen voor harmonie en slikken gevoelens in “om de lieve vrede te bewaren”. Dat voelt misschien veiliger op dat moment, maar je systeem vergeet het niet.

Onverwerkte emoties stapelen zich op en zetten zich vast — in je gedachten en uiteindelijk reageert je lijf hierop met een overlevingsstand.

Hoe emoties en klachten samenhangen

  • Emotioneel: het gevoel van innerlijke druk, prikkelbaarheid of leegte.

  • Mentaal: piekeren, onrust, of jezelf verliezen in eindeloos denken.

  • Lichamelijk: pijn, spanning, vermoeidheid of zelfs chronische aandoeningen.

 

Je lichaam zegt eigenlijk: als jij dit niet voelt, dan doe ik het wel voor je.

De kracht van doorvoelen

De weg uit dit patroon is niet je emoties bestrijden, maar ze doorvoelen. Dat betekent: aanwezig zijn bij wat er is, zonder oordeel.

Vaak blijkt de angst voor de emotie groter dan de emotie zelf.

Door gevoelens de ruimte te geven, kan je systeem ontspannen. Je hoofd komt tot rust, je lijf herstelt, en jij komt dichter bij jezelf.

Van blokkade naar stroom

Wanneer emoties weer mogen stromen, voel je direct verschil:

  • Je hoofd wordt lichter.

  • Je lijf voelt vrijer en minder gespannen.

  • Je ervaart meer energie en innerlijke rust.

Emoties zijn geen last, maar een innerlijk kompas dat je terugbrengt naar jezelf.

Meer leren voelen zonder overspoeld te raken?

Op 3 november om 20.00 uur organiseer ik de inspiratieavond Omgaan met emoties.

Daar leer je hoe je emoties écht kunt doorvoelen zonder erin te verdrinken.

Meld je hier aan

Categorieën
Emotioneel proces Fysiek proces

Hoe ontstaan lichamelijke klachten

Hoe ontstaan lichamelijke klachten

"Klachten komen nooit zomaar ... "

Veel mensen denken dat lichamelijke klachten zomaar uit het niets komen. Ineens is er pijn, vermoeidheid of een ziekte die je leven volledig op z’n kop zet. Misschien heb jij dat ook ervaren: je lichaam lijkt je tegen te werken, terwijl je juist zo verlangt naar rust, energie en balans.

Maar lichamelijke klachten komen nooit zomaar. Ze zijn geen fout in je systeem. Ze zijn een zinvol signaal van je lichaam dat er ergens in jou iets niet klopt.

De verborgen taal van je lichaam

Lichamelijke klachten zijn vaak het laatste station van een proces dat al eerder begonnen is. Wat zich eerst in je hoofd en emoties afspeelt, vertaalt zich uiteindelijk naar je lijf.

  • Mentale laag: piekeren, overtuigingen, stress en het gevoel nooit genoeg te zijn.

  • Emotionele laag: verdriet dat je niet voelt, boosheid die je wegstopt, angst die je onderdrukt.

  • Lichamelijke laag: je lijf neemt het stokje over en laat via pijn, spanning of ziekte zien wat er innerlijk niet in balans is.

Je lichaam communiceert dus voortdurend met je. De vraag is: kun je leren luisteren?

De rol van de 5 Biologische Natuurwetten

Vanuit de 5 Biologische Natuurwetten (5BN) begrijpen we dat een klacht of ziekte altijd begint met een onverwachte, emotioneel beladen gebeurtenis: een conflict. Dit kan groot of klein zijn, maar voor jouw systeem voelt het bedreigend.

  • In de conflictactieve fase schakelt je lichaam over op overleven. Dat kan zich uiten in spanning, slapeloosheid, koude handen, piekeren of verhoogde alertheid.

  • Zodra er opluchting of oplossing komt, schakelt je systeem naar herstel. Dan ontstaan vaak juist de klachten: vermoeidheid, koorts, ontstekingen of pijn.

Wat vaak medisch wordt gezien als “symptomen”, zijn in feite tekenen dat je lichaam bezig is zichzelf te herstellen.

Waarom klachten zinvol zijn

Wanneer je lichaam signalen geeft, wil het je niet straffen maar beschermen. Klachten zijn de ingang naar heling. Ze vertellen waar jij jezelf bent kwijtgeraakt — in je overtuigingen, je emoties of in de manier waarop je je aanpast aan de wereld om je heen.

Veel vrouwen tussen de 30 en 60 jaar die ik begeleid, herkennen dit:

  • Ze zijn moe van alles voor anderen doen.

  • Ze voelen dat er meer speelt dan de huisarts kan uitleggen.

  • Ze willen begrijpen wat hun lichaam hen écht vertelt.

Herken jij jezelf hierin? Dan is het belangrijk te weten: er is niets kapot aan jou. Je lichaam volgt een zinvol programma dat jou wil helpen overleven.

Van klacht naar kracht

Het goede nieuws: zodra je begrijpt wat je lichaam doet en waarom, kun je het proces omkeren. Dat doe je niet door je klachten te onderdrukken, maar door de boodschap erachter te zien.

  • Bewustwording: herken welke emoties en overtuigingen je klachten voeden.

  • Doorvoelen: laat emoties stromen in plaats van ze weg te drukken.

  • Herinneren: keer terug naar je eigen waarheid in plaats van te leven voor de verwachtingen van anderen.

Dat is de weg naar zelfherstel. Je hoeft jezelf niet te fixen om te helen, je hoeft jezelf alleen maar te herinneren wie je werkelijk bent.

Waar begin je?

Misschien voel je nu: dit klopt.
Maar hoe vertaal je dit naar jouw specifieke klacht?

In een biologisch consult kijk ik met je mee naar wat jouw lichaam laat zien.
Om helder te krijgen waar jouw systeem op reageert en wat je te doen hebt om hier een verandering in aan te brengen.

Wil je dit allemaal niet alleen uitzoeken, dan vind je hier meer informatie over een biologisch consult.

Categorieën
Emotioneel proces Fysiek proces Mentaal proces

Wat is de Germaanse Geneeskunde?

Wat is Germaanse Geneeskunde dr Ryke Geert Hamer

"Wat is de Germaanse Geneeskunde"

De Germaanse Geneeskunde (GG) is veel meer dan een alternatieve kijk op gezondheid. Het is een complete revolutie in ons begrip van ziekte, ontstaan uit het baanbrekende werk van dr. Ryke Geerd Hamer. En of je nu begint bij zijn originele ontdekkingen of je verdiept in Biologika Nederland, de Nieuwe Medicina of de praktische vertalingen van mensen als Bjorn Eybl en Enikö Papp — uiteindelijk kom je steeds weer uit bij de essentie: de 5 Biologische Natuurwetten.

En die wetten? Die brengen helderheid waar verwarring was. Logica waar angst regeerde. En betekenis waar voorheen alleen pech bestond.

Van shock naar herstel – de kern van elke klacht

Volgens de Germaanse Geneeskunde is elke ziekte een biologisch zinvol programma, gestart op het moment van een onverwachte emotionele shock. Geen vage spirituele theorie, maar een concreet en observeerbaar proces. Je lichaam voert een perfect afgestemd overlevingsprogramma uit. Niet om je kapot te maken, maar om je te helpen.

De 5 Biologische Natuurwetten laten exact zien:

  • Welke emotie met welk orgaan samenhangt

  • Wat er gebeurt in je lichaam in de actieve én herstelfase

  • Waarom symptomen zoals pijn, ontsteking of vermoeidheid geen fouten zijn

Van dr. Hamer naar Nederland – een nieuwe taal leren spreken

Dr. Hamer legde de basis. Zijn erfgoed leeft voort via pioniers als Bjorn Eybl (die zijn werk in helder Duits toegankelijk maakte) en Enikö Papp (die in Hongarije én Nederland duizenden mensen traint in het denken volgens de 5BN-logica). Ook in Nederland groeit de beweging.

Ikzelf werk dagelijks met deze principes, niet vanuit een dogma maar als gids. Ik deed mijn jaaropleiding bij Enikö Papp zelf

Als iemand bij me komt met reuma, eczeem, kanker of paniekaanvallen, kijken we niet alleen naar de klacht. We ontrafelen het verhaal erachter. Het biologische programma. De trigger. En vooral: de zinvolheid van het biologische programma.

Biologika Nederland en de Nieuwe Medicina

Biologika Nederland maakt de Germaanse Geneeskunde toegankelijk voor een breder publiek. Het vertaalt medische terminologie naar begrijpelijke taal, zonder de essentie te verliezen. De Nieuwe Medicina gaat nog een stap verder: het integreert deze kennis in praktische therapie, coaching en begeleiding.

Samen vormen ze de brug tussen oude medische modellen en een nieuw bewustzijn over gezondheid.

Tot slot: waarom deze kennis goud waard is

Als je weet wat jouw lichaam probeert te vertellen, hoef je geen slachtoffer meer te zijn. Je wordt deelnemer in je eigen helingsproces. Dat is waar ik voor leef en werk: om mensen te begeleiden naar dat punt van zelfinzicht, zelfherstel en diepere waarheid.

Resoneert het met je en vind je het fijn dat ik eens met je mee kijk in jouw lichamelijke klachten?

Bekijk dan hier mijn aanbod

Categorieën
Emotioneel proces Fysiek proces

Ziekte is geen vergissing

Afbeelding van een vrouw die haar hand op het zieke hoofd van haar man legt. Het beeld uit dat ze aan het testen is of bij hem ook het intelligent herstelprogramma werkt

"Wat als je lichaam juist heel slim reageert? "

We zijn gewend om ziekte te zien als iets dat ons overkomt, als een foutje van het lichaam dat zo snel mogelijk gerepareerd moet worden. Maar wat als dat beeld niet klopt? Wat als je lichaam juist slim reageert – met een intelligent herstelprogramma?

Je lichaam maakt geen fouten, want alles wat je lichaam doet, heeft een reden. Van een simpele verkoudheid tot chronische pijn: het zijn allemaal reacties op iets wat dieper ligt. Iets wat gezien, gevoeld of geheeld wil worden. Je lichaam maakt geen fouten – het maakt keuzes. Keuzes die gericht zijn op overleven, aanpassen, herstellen.

Het verschil tussen symptoom en oorzaak

Veel behandelingen richten zich op het bestrijden van symptomen. Dat lijkt logisch, maar het is als het wegdrukken van een waarschuwingslampje in je auto. Het onderliggende probleem blijft bestaan. Je lichaam geeft niet zomaar signalen af. Het probeert je iets te vertellen.

Waarom ziek worden logisch is

Je lichaam heeft een ingebouwd systeem dat voortdurend scant, reageert en herstelt. Word je ziek? Dan is dat vaak geen willekeurige pech, maar een logisch gevolg van stress, overbelasting of onverwerkte emoties. Het is jouw systeem dat alles op alles zet om je te laten overleven in een onveilige situatie.

Voorbeelden uit de praktijk

  • Hoofdpijn na drukke periodes? Je lichaam is aan het herstellen. Er wordt vocht aan de hersenen toegevoegd om de synapsen weer te laten resetten. De druk die ontstaat veroorzaakt hoofdpijn.
  • Pijn in je buik na bepaalde situaties? Er speelt iets dat je moeilijk verteert – letterlijk én figuurlijk.
  • Terugkerende ontstekingen? Je bevindt je in een situatie die steeds terugkeert of die je maar niet kunt loslaten. Vaak is dit gerelateerd aan één thema.

Een nieuw kijk op ziekte en gezondheid

In plaats van te vechten tegen klachten, kun je leren om ernaar te luisteren. Wat als je lichaam slimmer is dan je denkt? Wat als elk signaal je iets wil leren over jezelf?

Wat kun je doen?

  • Sta stil bij je klachten: Wanneer begonnen ze? Wat gebeurde er in die periode?
  • Stel jezelf vragen: Wat wil mijn lichaam mij vertellen.
  • Werk met je lijf in plaats van ertegen: Wat heeft het nodig om te herstellen?

Ziekte is dus geen vijand, maar een herstelfase. Wanneer je jou klachten benadert als een reset in plaats van obstakels, verandert alles. Je ontdekt de logica achter je symptomen, en je krijgt handvatten om echt te helen – van binnenuit.

Wat vertelt jouw lichaam je op dit moment?

Heb jij al van alles geprobeerd, maar blijf je vastlopen in je klachten? Misschien is het tijd om anders te kijken.

Vul mijn vrijblijvende klachtencheck in – ik stuur je persoonlijk advies terug, afgestemd op jouw situatie.

 

Categorieën
Emotioneel proces

Angst

Foto van een vrouw die achter plastic zit. Ze schreeuwt vanuit angst

"Angst volgens de 5 natuurwetten"

Angst wordt vaak gezien als een probleem, maar volgens de 5 natuurwetten zet het een logisch proces aan van diverse overlevingsprogramma’s.

Angst ontstaat wanneer je in een situatie komt die lijkt op een situatie waarin je je eerder hebt bevonden en waar je je niet kon verweren.

Het voelen van angst zet jouw lichaam in een overlevingsstand of ook wel een superstand. 

Door deze superstand helpt jouw lichaam je om beter en makkelijker te kunnen overleven in die specifieke situatie.

 

Angst die voldoet aan onderstaande 5 voorwaarden, zet jouw lichaam in een superstand.

  • geïsoleerd beleefd
  • dramatisch ervaren
  • tijdelijk geen oplossing
  • onverwacht
  • onacceptabel voor je

Er vind een daadwerkelijke verandering plaats in de werking van organen.

Bijvoorbeeld je borstbuisintima die extra zuurstofrijk bloed gaan aanvoeren zodat jij beter kunt focussen.

Of je schildklieruitvoergangen die vergroten zodat er meer thyroxine doorheen kan stromen en jij sneller kunt reageren. 

 

Zo kun jij vanuit die superstand beter functioneren en je ‘overlevingskansen’ vergroten.

Wanneer je vaak angst ervaart dan kan jouw lichaam met regelmaat in die superstand schieten.

Dit wordt ook wel een paniekaanval of angstaanval genoemd

 

Door inzicht te krijgen in de werking van jouw lichaam en door te werken aan je angsten, kun je weer grip krijgen op je leven.

Je hoeft je niet door angst te laten leiden, met de juiste kennis kun je jouw angsten aanzienlijk verminderen zodat je weer leuke dingen kunt doen.

 

Meer over weten of zelf mee aan de slag gaan?

Meld je dan aan voor mijn Masterclass op donderdag 6 februari om 20.00 uur

Categorieën
Alle berichten Emotioneel proces Fysiek proces Mentaal proces

Wat vertelt jouw paniekaanval je echt?

“Een vrouw die rust vindt na een paniekaanval door diep adem te halen.”

"Wat is een paniekaanval?"

Een paniekaanval voelt als een storm in je lichaam. Je hart gaat tekeer, je adem stokt en je hebt het gevoel dat je geen controle meer hebt. Het lijkt alsof er iets misgaat in je lichaam, maar eigenlijk is het een heel logisch proces.

Volgens de 5 natuurwetten ontstaat een paniekaanval op het moment dat jij je in een situatie bevindt die je eerder hebt ervaren en waar je niet sterk, krachtig en snel genoeg was om in te handelen. Hetzij bewust of onbewust beleefd. Vaak speelt onmacht en  het onverwachte en grote rol op het moment dat het eerste trauma is ontstaan.

De link tussen emoties en paniekaanvallen

Emoties spelen een cruciale rol bij paniekaanvallen. Vaak ligt er een gevoel van onveiligheid, onmacht of je niet sterk genoeg gevoel, en daarmee dus een onopgelost conflict aan ten grondslag.

Misschien heb je een situatie meegemaakt die je als bedreigend ervoer.

Zelfs jaren later kan die ervaring je lichaam nog beïnvloeden, zeker als je overtuigingen hebt die de angst versterken en nog niet bezig bent geweest met het ‘uitzetten van de angsttrigger’.

 

Hoe paniek je lichaam beïnvloedt

Tijdens een paniekaanval komt je lichaam in de overlevingsstand. Je hartslag versnelt, je ademhaling wordt oppervlakkig, je begint te zweten en je spieren spannen zich aan. Dit is geen fout van je lichaam – het is een reactie op een onbewuste trigger. Alle zintuigen die meespelen staan op scherp. Er wordt daadwerkelijk meer zuurstofrijk bloed aangevoerd en je schildklier gaat een beetje harder werken.

Door deze superstanden kun jij je beter focussen op waar ‘het gevaar’ vandaan komt en kun je sneller reageren, zodat je niet weer in ‘levensgevaar’ komt.

Deze reactie van jouw lichaam is gebaseerd op een eerder meegemaakt trauma. Een soortgelijke situatie als die waar je je in bevindt als de aanval er is.

Wat kun je doen tijdens een paniekaanval?

  1. Herken wat er gebeurt: Besef dat je lichaam in een overlevingstand zit.
  2. Adem bewust: Leg je hand op je buik en adem diep in en uit.
  3. Luister naar je lichaam: Vraag jezelf af: waar ben ik nu bang voor en is deze angst reëel?

 

Durf te luisteren naar je angst

Jouw paniekaanvallen zijn een signaal dat jouw systeem mogelijk in gevaar is. Het wil je alleen maar beschermen. Door te werken met je emoties en overtuigingen kun je grip krijgen op je angst. Het begint bij bewustwording en het vertrouwen dat je lichaam voor je werkt, niet tegen je. Daarnaast heb je te werken aan je eigenwaarde. Jezelf sterker en geschikter maken voor het leven, zodat het overlevingsprogramma niet meer nodig is.

 

Meer over weten?

Meld je dan aan voor mijn Masterclass op donderdag 6 februari om 20.00 uur

Categorieën
Emotioneel proces Fysiek proces

Overgewicht

Een foto van een een vrouw in een spijkerbroek en met ontblote buik . Ze meet met een geel meetlintje haar omvang. Het is duidelijk dat ze overgewicht heeft.

"Overgewicht: Een Natuurlijke Reactie?."

In de natuur komt overgewicht nauwelijks voor, tenzij het een levensreddende functie heeft. Denk bijvoorbeeld aan de jak in de Himalaya, die in de zomer een dikke vetlaag aanlegt om de winter te overleven. Of de kameel, die vet opslaat in zijn bulten als energiebron tijdens schaarse tijden.

Maar hoe werkt dat bij ons, mensen? We leven niet in de natuur, maar ons lichaam functioneert er nog steeds volgens dezelfde principes. Overgewicht is vaak een biologisch zinvol antwoord op een gevoel van tekort, gevaar of overleving.

De Meest Voorkomende Oorzaken van Overgewicht

  1. Energie in balans
    Net als in de natuur geldt: eet je meer dan je verbruikt, dan kom je aan. Maar bij veel mensen is er meer aan de hand dan een disbalans in calorieën.
  2. Het prooi-roofdier-conflict
    Voel jij je vaak onderdrukt, genegeerd of alsof je geen invloed hebt? Dit kan een onbewust eigenwaardeconflict activeren. Je lichaam probeert sterker te worden door vet op te slaan – een biologische reactie om jezelf te beschermen.
  3. Vocht vasthouden
    Eenzaamheid of het gevoel alles alleen te moeten doen, kan het zogenaamde vluchteling-conflict veroorzaken. Je lichaam slaat vocht en bruikbare stoffen op om “te overleven.”
  4. Hormonale verstoringen
    Van schildklierproblemen tot een verhoogde cortisolproductie: hormonale programma’s kunnen jouw stofwisseling en vetopslag beïnvloeden.

Wat Kun Je Hieraan Doen?

Overgewicht is vaak een signaal dat jouw lichaam harder werkt om je te beschermen. Daarom is het belangrijk om niet te vechten tegen de kilo’s, maar de onderliggende oorzaak te onderzoeken.

Werk aan jouw eigenwaarde, los gevoelens van eenzaamheid op en erken de emotionele triggers die mogelijk spelen. Hoe meer je strijdt tegen jezelf, hoe meer stress en conflict je creëert – wat kan leiden tot een vicieuze cirkel van gewichtstoename.

 

Meer over weten?

Meld je dan aan voor mijn Masterclass op donderdag 9 januari om 20.00 uur

Categorieën
Emotioneel proces Mentaal proces

Narcisme

Een afbeelding van een stukje papier waarop het woord gaslighting in hoofdletters is geschreven met als doel het thema narcisme uit te lichten

"Narcisme is een overlevingsprogramma."

De term “narcisme” roept vaak beelden op van egoïsme en zelfingenomenheid. Volgens de 5 biologische natuurwetten van Dr. Hamer is narcisme echter geen opzichzelfstaande eigenschap, maar een resultaat van een specifieke constellatie – de narcistische constellatie. Narcisme ís deze narcistische constellatie, een cluster van gedragingen en emotionele reacties die voortkomen uit diepgaande biologische en emotionele triggers.

Wat houdt de Narcistische Constellatie in?

In de visie van de 5 natuurwetten ontstaat de narcistische constellatie wanneer iemand wordt geconfronteerd met conflicten die de kern van hun zelfbeeld en gevoel van veiligheid raken. Narcisme is hier dus geen losse persoonlijkheidstrek maar de manier waarop iemand omgaat met conflicten rond eigenwaarde en kwetsbaarheid. Door deze interne dynamiek te begrijpen, krijgen we een completer beeld van wat narcisme eigenlijk is.

Wat houdt de narcistische constellatie in?

In de visie van de 5 natuurwetten ontstaat de narcistische constellatie wanneer iemand wordt geconfronteerd met conflicten die de kern van hun zelfbeeld en gevoel van veiligheid raken. Narcisme is hier dus geen losse persoonlijkheidstrek maar de manier waarop iemand omgaat met conflicten rond eigenwaarde en kwetsbaarheid. Door deze interne dynamiek te begrijpen, krijgen we een completer beeld van wat narcisme eigenlijk is.

De biologische achtergrond van narcisme

Volgens Dr. Hamer ontstaat de narcistische constellatie als reactie op diepgaande conflicten, zoals gevoelens van afwijzing of ervaringen van onderdrukking. Narcisme als constellatie komt voort uit een instinctieve behoefte aan zelfbescherming en zelfversterking. Iemand die zich kwetsbaar voelt, ontwikkelt een beschermend patroon dat eruitziet als narcistisch gedrag: sterke zelfgerichtheid, een verlangen naar bevestiging en soms een vermijdende of zelfs defensieve houding.

Symptomen en signalen van de narcistische constellatie

Wanneer we narcisme begrijpen als de narcistische constellatie, wordt duidelijk waarom bepaalde gedragingen optreden. Iemand met deze constellatie richt zich sterk op eigen prestaties en zoekt voortdurende erkenning, omdat dit voelt als een noodzakelijke bevestiging van het eigen bestaan. Andere gedragingen zijn vermijdingsreacties, perfectionisme en het voortdurend opbouwen van een façade. Het gedrag dient als een overlevingsmechanisme, geen bewuste keuze.

 

De weg naar herstel

Binnen de 5 natuurwetten wordt gesteld dat het mogelijk is om de narcistische constellatie los te laten wanneer de onderliggende conflicten worden verwerkt. Narcisme kan verminderen wanneer iemand in staat is om de oorzaken van afwijzing en eigenwaardeproblemen te herkennen en deze te helen. Zelfliefde, emotionele erkenning en begrip voor eigen kwetsuren zijn cruciaal in dit herstelproces.

Herken je deze dynamiek bij jezelf of iemand anders en ben je opzoek naar hulp??

Plan dan een consult bij mij in! of download de checklist om te ontdekken of je echt in deze dynamiek zit.

Categorieën
Emotioneel proces Mentaal proces

De narcistische constellatie en de 5 natuurwetten

Een plastic bekertje staat voor een spiegel, terwijl het spiegelbeeld een sierlijk porseleinen kopje laat zien. Ter illustratie van de narcistische constellatie

"De narcistische constellatie en de 5 natuurwetten"

In de psychologie is de term “narcistische constellatie” bekend als een cluster van persoonlijkheidskenmerken en gedragingen. De 5 biologische natuurwetten van Dr. Hamer geven echter een andere kijk op dit fenomeen. Binnen deze visie is de narcistische constellatie het resultaat van specifieke emotionele en biologische triggers.

Wat is de narcistische Ccnstellatie?

De narcistische constellatie ontstaat volgens de 5 natuurwetten wanneer iemand te maken krijgt met conflicten die diep ingrijpen in hun zelfbeeld en emotionele welzijn. Het gaat vaak om conflicten van eigenwaarde en onveiligheid.

Biologische achtergrond en oorzaken

De narcistische constellatie ontstaat als reactie op diepe kwetsuren die verband houden met afwijzing, onderdrukking en wantrouwen. Deze ervaringen leiden tot een instinctieve behoefte om zichzelf te beschermen, wat zich kan uiten in gedrag dat als ‘narcistisch’ wordt ervaren.

Symptomen en signalen

Symptomen kunnen zich uiten in gedrag zoals intense aandacht voor eigen prestaties, vermijdingsgedrag, en overcompensatie. Het gedrag wordt zo een manier om te overleven in plaats van een bewuste karaktereigenschap.

Is heling mogelijk?

Als het conflict verwerkt wordt, kan iemand loskomen van het gedrag en balans hervinden. Een sterke focus op zelfliefde en het erkennen van het conflict zijn de eerste stappen.

Herken jij deze dynamiek in jezelf of iemand anders? Deel je gedachten in de comments en ontdek meer over emotionele heling in mijn kennisbank.

Vraag hier de checklist aan om te ontdekken of jij in een narcistische dynamiek zit of bekijk hier de zelfstudie over narcisme.


De informatie op deze website en in mijn begeleiding is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Raadpleeg altijd een arts of medisch specialist bij vragen of twijfels over je gezondheid.